30 Konzentrationsübungen für Kinder

Ich, als Grundschullehrerin, kenne es nur allzu gut, wie schwer es Kindern fällt sich zu konzentrieren. Schon nach ein paar Minuten lässt die Konzentration nach. Sie lassen sich von allem Möglichen ablenken und suchen sich andere Tätigkeiten, die interessanter sind. Jedoch werden sämtliche Lernvorgänge von Aufmerksamkeitsprozessen begleitet.

Die Konzentrationsfähigkeit hat somit einen starken Einfluss auf die Intelligenz- und Persönlichkeitsentwicklung des Kindes. Ist die #Konzentration gestört, entstehen viele Schwierigkeiten, die auf lange Zeit die geistige, emotionale und motorische Entwicklung prägen.

In diesem Artikel stelle ich dir 30 unterschiedliche Übungen vor, die deinem Kind helfen, seine Konzentration zu verbessern und somit zu mehr Lernfreude und besseren Leistungen in der Schule führen.

Die Konzentrationsübungen sind in 6 Bereiche aufgeteilt:

Sinnesübungen, Gedächtnisübungen, Schreib- und Malübungen, Geschicklichkeitsübungen, Bewegungsübungen und Entspannungsübungen. Zu jedem Bereich stelle ich dir ein paar Übungen vor.

Sinnesübungen

Hierfür sind Kim-Spiele besonders gut geeignet. Kim-Spiele sind Spiele zur Sinneswahrnehmung und Speicherfähigkeit, bei denen es um aufmerksames Sehen, Hören, Tasten, Riechen und Schmecken geht.

Sehen:

• 1. Was hat sich geändert?

Auf einem Tablett liegen verschiedene Gegenstände. Ein Kind wird hinausgeschickt und währenddessen werden einige Gegenstände entfernt. Das Kind muss nun erraten, welche Gegenstände fehlen.

Variante: Es können auch Dinge verändert werden, anstatt sie ganz zu entfernen.

• 2. Was hast du dir gemerkt?

Dem Kind wird für eine Minute ein Bild gezeigt. Danach wird das Bild umgedreht und das Kind muss so viele Einzelheiten, die es sich gemerkt hat, beschreiben.

• 3. Was liegt unter dem Tuch?

Auf einem Tablett liegen verschiedene Objekte, zunächst noch mit einem Tuch verdeckt. Auf ein Zeichen wird das Tuch entfernt und alle dürfen für eine kurze Zeit die Gegenstände betrachten. Danach werden die Objekte wieder zugedeckt. Die Kinder sollen nennen, was sie sich gemerkt haben.

Hören:

• 4. Was passiert hinter dem Rücken?

Hinter dem Rücken vom Kind wird mit dem Papier geraschelt, mit einem Teelöffel auf eine Tasse geklopft, ein Locher verwendet, ein Bleistift gespitzt oder ein Schlüsselbund fallen gelassen. Das Kind soll erraten, was es gehört hat.

• 5. Tickender Wecker

Ein tickender Wecker wird versteckt. Das Kind muss den Wecker finden.

• 6. Hör-Memory

Zwei Dosen werden jeweils mit dem gleichen Inhalt befüllt. Als Inhalt eignen sich Erbsen, Linsen, Sand, Wasser, Korkspäne usw. Durch Schütteln soll das Kind erkennen, in welchen beiden Gefäßen der gleiche Inhalt ist.

Tasten:

• 7. Tastsack

In einem Beutel befinden sich verschiedene Gegenstände. Nur mit dem Tastsinn muss das Kind erraten, um welche Gegenstände es sich handelt.

• 8. Büroklammerkette

Dem Kind wird eine bestimmte Anzahl an Büroklammern gegeben. Mit geschlossenen Augen muss es versuchen eine lange zusammenhängende Kette zu bauen.

• 9. Was liegt auf der Hand?

Dem Kind wird ein Gegenstand auf die offene Hand gelegt. Es darf weder die andere Hand noch die Fühlhand als Hilfe verwenden und muss den Gegenstand auf seiner offenen Hand erraten.

Riechen und Schmecken:

• 10. Riechdosen

Unterschiedliche Gerüche werden von den Kindern erschnuppert. Folgende Gerüche kannst du für diese Übung verwenden: Kakao, Pfefferminze, Vanille, Zimt, Kamille, Rosmarin, Nelken, Salbei, Kaffee. Kräuter und Gewürze eignen sich besonders gut. Pfeffer und Paprika sollten vermieden werden.

• 11. Kostproben

Mit verbundenen Augen werden von den Kindern unterschiedliche Lebensmittel erschmeckt. Zuvor sollte jedoch geklärt werden, welche Nahrungsmittel die Kinder nicht mögen bzw. welche sie nicht essen dürfen.

Gedächtnisübungen

Die Gedächtnisleistung und die Merkfähigkeit eines Kindes stehen in enger Verbindung damit, wie gut sich ein Kind konzentrieren kann. Daher ist es ratsam auf spielerischer Weise immer wieder Merkspiele in den Alltag des Kindes einzubauen.

• 12. Tangram

Tangram ist ein jahrhundertealtes chinesisches Formenspiel, das die Konzentration und das Formverständnis von Kindern fördert. Das Tangram besteht aus sieben Teilen, die ein Quadrat ergeben. Beim Tangram geht es darum, aus den sieben Formen neue Muster zu legen, für die es Vorlagen gibt.

Wenn bei deinem Kind, das Tangram gut ankommt, empfehle ich dir eines aus Holz zu kaufen. Zum Ausprobieren kann man sich jedoch auch die Teile ausdrucken und sie auf Buntpapier laminieren. Kopiervorlagen und eine genaue Erklärung findest du Hier.

• 13. Muster mit Legosteinen legen

Mit Steckwürfel oder Legesteine wird eine Farbkombination bzw. bestimmte Muster vorgebaut. Dieses wird dem Kind kurz gezeigt. Das Kind muss die Farbkombination bzw. das Muster nachbauen

• 14. Konzentrationsspiel mit den Händen

Einer macht eine bestimmte Bewegung vor und der andere muss sie nachmachen.

• 15. Geschenkpapier-Memory

Die meisten kennen das Spiel Memory. Hierbei müssen die Karten umgedreht und gemischt auf den Tisch gelegt werden. Ein Kind darf nun zwei Karten umdrehen. Sind sie gleich, darf es sie behalten und zwei weitere umdrehen. Sind sie verschieden, muss es die Karten wieder auf ihren Platz legen und das andere Kind ist an der Reihe. Das Kind, das am Ende die meisten Pärchen hat, hat gewonnen.

Beim Geschenkpapier-Memory kannst du dir ganz einfach dein eigenes Memory herstellen. Schneide aus Tonpapier zwanzig Kärtchen aus. Hole dir das Geschenkpapier und schneide immer zwei gleiche Motive aus. Klebe sie anschließend auf die Tonpapierkärtchen.

• 16. ABC rückwärts aufsagen

Diese Übung ist nur möglich, wenn die Kinder das Alphabet schon beherrschen. Sie probieren das Alphabet rückwärts aufzusagen. Dies ist sehr schwierig und erfordert eine Menge an Konzentration.

Schreib- und Malübungen

Wenn dein Kind gerne malt, eignen sich Mal- und später auch Schreibübungen besonders gut für die Konzentration. Wichtig ist es dem Interesse des Kindes zu folgen.

• 17. Magic eight

Zuerst wird mit dem Finger senkrecht eine Acht zehnmal in die Luft geschrieben. Zuerst in die eine Richtung und dann in die andere Richtung. Alternativ kannst du es auch mit einem Stift in der Luft vorschreiben und das Kind soll nur mit den Augen die Bewegungen verfolgen.

Anschließend wird auf ein großes Blatt Papier im Querformat eine große Acht gezeichnet. Zuerst wird die Acht zwanzigmal mit einer Farbe nachgezogen und dann zwanzigmal mit einer anderen Farbe, bei der die Richtung gewechselt wird.

Wenn dein Kind schon in die Grundschule geht, können anschließend unterschiedliche Buchstaben genannt werden, die es in die gezeichnete Acht hineinschreibt. Die genaue Beschreibung befindet sich in diesem Video:

• 18. Malen nach Musik

Die Kinder hören sich Musik an und können diese durch ihre Hände wiedergeben, indem sie zur Musik zeichnen. Es können unterschiedliche Materialien wie Wasserfarben, Fingerfarben oder bunte Stifte eingesetzt werden.

• 19. Mandalas ausmalen

Mandalas sind Ausmalbilder in Kreisform, die einer bestimmten Struktur folgen. Sie fördern die Konzentration und bringen Kinder zur Ruhe.

• 20. Körperumrisse

Ein Kind legt sich auf einen großen Papierbogen, das Zweite malt den Körperumriss des liegenden Kindes nach. Die Fläche wird vom abgezeichneten Kind mit Wasserfarben ausgemalt. Am Ende werden die fertigen Bilder betrachtet.

• 21. Rot-Gelb-Blau-Grün

Diese Übung eignet sich für ältere Kinder und erfordert ihre gesamte #Aufmerksamkeit. Sie hat zwei Teile: Zuerst wird ausgemalt und dann kommt das Spiel!

Das Kind bekommt ein Blatt Papier mit der Aufschrift: ROT-GELB-BLAU-GRÜN

Danach muss es folgende Aufgaben bewältigen:

1. Zuerst muss es das erste Wort grün, das zweite Wort rot, das dritte Wort gelb und das vierte Wort blau ausmalen.

2. Danach muss es versuchen die Farben hintereinander aufzusagen, in denen die Wörter geschrieben sind (grün-rot-gelb-blau). Wenn die Kinder noch nicht lesen können, wird die Aufgabe nicht so schwierig sein. Können sie jedoch schon lesen, werden sie bemerken, dass das Gehirn nicht die Farbe, sondern das Wort sagen möchte.

Geschicklichkeitsübung

Geschicklichkeitsspiele werden von den meisten Kindern lustbetont erlebt und besonders gerne angenommen.

• 22. Stacking Cups - Becherstapeln

Becherstapeln ist eine hervorragende Methode, um das Gehirn und die Konzentration der Kinder zu trainieren. Mir wurde es im Lehrgang bewegtes Lernen vorgestellt. Dieser Lehrgang spezialisiert sich darauf Lernprozesse mit Bewegung zu kombinieren.

Beim Becherstapeln geht es darum mit zwölf speziellen Plastikbechern bestimmte Muster so schnell wie möglich auf- und wieder abzubauen. Es eignet sich für Kinder ab der Grundschule. Am besten schaust du dir dieses Video an und probierst es gleich mit deinem Kind aus!

Bewegungsübungen

Auch Bewegungsübungen eignen sich wunderbar dafür, um die Konzentration der Kinder zu steigern.

• 23. Bewegungsmemory

Ein/e MitspielerIn wird zum DetektivIn ernannt und muss kurz den Raum verlassen. Die restlichen MitspielerInnen finden sich zu Pärchen zusammen und einigen sich jeweils auf eine Bewegung. Dann kommt der/die DetektivIn wieder hinein und tippt seine MitspielerInnen an. Wer berührt wird muss seine Bewegung ausführen. Der/Die DetektivIn muss nun alle Pärchen finden.

• 24. Schüttelübung

Lass die Kinder ihren ganzen Körper ausschütteln. Sie beginnen beim rechten Arm, dann kommt der linke Arm dazu, dann die Hüfte, die Beine und zuletzt der ganze Körper.

Danach lass die Kinder ein paar intensive Atemzüge machen. Durch diese Übung löst sich nervöse Energie und die Kinder können wieder konzentrierter arbeiten.

• 25. Yogaübung Baum

Für diese Übung muss sich das Kind aufrecht hinstellen und das Gewicht des Körpers auf den linken Fuß verlagern. Der rechte Fuß wird auf die Innenseite des Beines, so hoch wie es bequem ist, abgestellt. Das Knie wird nach außen gedehnt. Die Arme werden nach oben gehoben und die Handflächen werden über dem Kopf aneinander gelegt. Danach kann die gleiche Übung mit dem anderen Bein gemacht werden.

• 26. Der Knieplatter

Diese Übung kommt auch aus dem Yoga. Zuerst heben die Kinder das rechte Bein und klatschen mit der linken Hand das rechte Knie ab. Dann heben sie das linke Bein und klatschen mit der rechten Hand das linke Knie ab. Diese Übung wird zuerst ganz langsam gemacht und kann mit der Zeit immer schneller ausgeführt werden.

Entspannungsübungen

Das alleinige Austoben der Kinder reicht nicht, um körperliche und seelische Spannungen abzubauen. Damit Kinder wieder ins Gleichgewicht kommen, braucht es auch Ruhe- und Entspannungsübungen.

• 27. Bewusstes Atem:

Atmen ist ein optimaler Weg, um die Konzentration der Kinder zu stärken. Das Kind fokussiert sich hierbei auf ein Objekt - in diesem Fall auf den Atem. Es versucht 30 Sekunden lang bewusst ein- und wieder auszuatmen.

In meinem Artikel 15 Atemübungen für Kinder findest du unterschiedliche Atemübungen, die sich ausgezeichnet dazu eignen, um zur Ruhe zu kommen und die Kinder wieder mehr mit ihrem Körper zu verbinden.

• 28. Fantasiereisen

Bitte dein Kind sich auf den Boden zu legen und seine Augen zu schließen. Anschließend kannst du eine Fantasiereise vorlesen. Lies langsam, damit sich dein Kind die Bilder besser vorstellen kann. Falls du eine Fantasiereise mit mehreren Kindern machst, empfehle ich dir ein Ruhesignal zu verwenden. Hier findest du eine schöne Fantasiereisen.

• 29. Eine Minute Ruhe

Bitte dein Kind sich auf den Boden oder auf einen Stuhl zu setzen und eine Minute ganz still zu sein. Währenddessen soll es versuchen auf alle Geräusche in der Umgebung zu achten. Anschließend darf es berichten, welche Geräusche es in der Stille wahrgenommen hat.

• 30. Wo bin ich?

Dein Kind liegt entspannt auf dem Boden und hat die Augen geschlossen. Wenn es ganz ruhig ist, gehst du im Raum herum. Dein Kind muss nun mit dem Finger in die Richtung zeigen, aus der es die Schritte hört. Nach einer kurzen Zeit kann es wieder die Augen öffnen. Zeigt es auf die richtige Stelle?

Im Artikel Entspannungsübungen für Kindergartenkinder findest du viele verschiedene Übungen zum Thema Entspannung.

Fazit

Du bist nun bestens ausgerüstet, um einige dieser Übungen mit deinem Kind auszuprobieren. Orientiere dich am Interesse deines Kindes!

Viele dieser Übungen lassen sich variieren oder vielleicht erfindet ihr sogar selbst welche! Konzentrationsspiele fördern nicht nur die Wahrnehmung und die Intelligenz deines Kindes, sondern tragen auch zu einer guten Beziehung bei, indem ihr mehr Zeit miteinander verbringt und diese spielerisch und kreativ gestaltet!

In meinem Artikel Wie kann ich die Konzentration meiner Kinder stärken erfährst du die Ursachen von Konzentrationsschwierigkeiten und lernst, wie du die Konzentration deines Kindes im Alltag stärken kannst.